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【转载】一天中最好的洗头时间(养生保健)  

2015-06-01 17:59:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一天中最好的洗头时间(养生保健)

一天中最好的洗头时间(养生保健) - 春  雨  润  大  地 - 春 雨 润 大 地

  许多爱干净的帅哥靓女们,习惯清早起床后洗头,然后清清爽爽地出门上班;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发就入睡了。

  但这些习惯都有可能对身体造成伤害。早晨温度较低,湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。如果遇上刮风,皮肤毛孔张开,还易受风寒而感冒颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢,抵抗力较弱,湿发会让头部热量被水分带走,长此以往形成健康隐患。

  洗头最好选在白天温度稳定的时间,或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干,从而避免一些疾病的发生。

  另外,在此提醒大家,天天洗头,有可能会对头发造成伤害。因为头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂,其对头皮和头发具有保护和润滑作用,如果频繁洗头,这层油脂会被彻底洗掉,使头皮和头发失去天然保护膜,变得干燥易分叉。

  因此,头发其实没必要天天洗,具体情况因人而异。一般情况下,每周洗2~3次头发较好;如果常在户外,油烟、灰尘又较大,可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人,一周洗一次也没关系。

文章来源:新浪健康博客


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